第323回 手足を縛って効率的に筋トレするでひど。加圧トレーニング(カーツ)の話

青春あるでひど・アニワギはかせ、桜川マキシム・JUSさんとお送りします。

加圧トレーニングとは、腕や足を専用ベルトで締め付けて加圧した状態でやる筋肉トレーニングの方法です。血流量を制限した状態でトレーニングをすると、体の中では何が起こっているのか?35歳を過ぎて腹に肉がつき始めたヤマモトの切実な悩みに、アニワギはかせが答えてくれました。

ヤマモトお薦めのプロテインはSyntrax Innovations ネクター・ストロベリーキウイ味です。牛乳で割って飲んでます。プロテインとは思えないおいしさ。フルーツシェイクみたい。ごくごくいけます。

アニワギはかせが教えてくれた、東京大学の筋肉教授が提唱する 1分間スロースクワットをはじめました。すごい効きます。効果ありそう。続報をお待ちください。

来週はファッカー電撃隊のタコラさん、イロベさんがゲストで登場。イロベさんによるフランスのお話です。お楽しみに。

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2 Responses
  1. まさにぃ より:

    今回の配信ゲストありがとです

    実はボクの中でアニワギはかせとJUSさんのしゃべりの違いがイマイチだったのですが
    今回の放送でナットクできました!

    微妙に違ってましたね。でも理屈っぽさはごっつでしたw

    p.s.私事ですが、先日福岡でぶっちょカシワギさんにお会いできました
    いつか山本さんにも会えるチャンス・・・あるかな?です。。

  2. 第317回 「桜川名画座の十九 燦々」

    “>’)”>”); // –> 第317回 平成24年3月22日 「桜川名画座の十九 燦々」 1時間4分28秒 長え! 今回は通常の配信としては最長不到記録かもしれませんね。 内容は映画ではなく映画館! 最近、gyas…

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